Relaxeaza-te dansand

Dansul este recomandat tuturor oamenilor, nu doar celor care au anumite afectiuni psihice. El reprezinta o modalitate de cunoastere aprofundata e Eu-lui, de intrare in contact cu corpul care nu poate fi disociat de spirit. Prin dans, gandurile si emotiile sunt impletite cu miscarile.Dansul te relaxeaza.

Daca nu ai optat pana acum pentru acest mijloc de relaxare, iata cateva argumente care sa te faca sa te mai gandesti:p

- prin miscare iti poti creste abilitatea de a-ti exprima stari, atitudini, idei, stabilesti cu usurinta relatii interpersonale, iti deblochezi anumite blocaje emotionale;

- iti imbunatatesti circulatia si iti tonifici muschii prin implicarea sistematica a grupelor de muschi;

- obtii un tonus psihic excelent, te eliberezi de tensiunile acumulate prin implicarea in diferite sarcini, iti “incarci bateria” si poti sa incepi din nou sa treci la treaba;

- scapi de kilogramele in plus pe care te lupti sa le inlaturi prin diferite diete; Pierzi 219 calorii practicand 30 minute de dans:p

- poti sa-ti faci noi cunostinte, sa-ti imbogatesti sistemul relational;
- dansul inseamna buna dispozitie , inseamna restabilirea echilibrului, a armoniei. Si tu sigur iti doresti sa ai o stare de buna dispozitie.nu?! Acum stii ce ai de facut:D

Muzica transmite o paleta variata de stari. Cand esti fericit asculti muzica dinamica, optimista, cand esti trist te cufunzi intr-un fotoliu si asculti muzica in concordanta cu trairea ta launtrica. Ea poate fi atat un pansament, cat si o modalitate de obiectivare a unor trairi exuberante. Lasa-te in voia dansului, patrunde in universul fascinant al muzicii, pierde-te in pasi de dans. Daca nu mai esti un novice, incearca un tango, un passo double. Daca esti incepator , orienteaza-te catre un disco, samba, meringue sau poate chiar un dans popular:D.